احلي طبق فول بالطماطم جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -   طبق فول مدمس وسط 
-  5 فصوص ثوم مفروم 
-  2 طماطم مبشوره مش معصوره 
-  1 فلفل حار حسب الرغبه 
-  حزمه شبت وبقدونس وكزبره 
-  3 معالق زيت ذره 
-   ملح وفلفل اسود 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نشوح الثوم ف الزيت حتي يصفر
                                                                    
- 
                                    2   
                                    اضيف الطماطم المبشوره والفلفل الاخضر واضيف ملح وفلفل اسود واتركها ع النار لما تتسبك
                                                                    
- 
                                    3   
                                    اضيف الفول واقلبهم واتركهم خمس دقايق مع اضافه قليل من الماء اذا احتجنا
                                                                    
- 
                                    4   
                                    اضيف الخضره واقلب واتركه خمس دقايق واطفي عليه.
                                                                    
- 
                                    5   
                                    بالف هنا وشفا....